Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , , ,


Buah Mangga

Buah Mangga – Gambar: Wikipedia

Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Oleh karena itu, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang.
Continue reading

Overnight Oats Sangat Cocok Untuk Sarapan Pagi

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


Overnight Oats sangat cocok untuk sarapan pagi. Mengapa??

Overnight oats dimakan saat pagi hari, akan memberikan tenaga hingga siang hari.

Oat memiliki nutrisi terkaya diantara semua jenis padi-padian / grain. Nutrisi utamanya adalah karbohidrat, protein dan lemak. Oat juga kaya zat besi, vitamin B1, fosfor,dll.

Makan Pagi Sehat dengan Overnight Oatmelas
Continue reading