Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan


Buah Mangga

Buah Mangga – Gambar: Wikipedia

Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Oleh karena itu, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang.

Berikut akan mengulas berbagai manfaat mangga bagi kesehatan dan kecantikan:

1. Mengurangi diabetes
2. Pencegahan degenerasi makula
3. Mencegah penyakit jantung
4. Pencegahan kanker
5. Menyehatkan tulang
6. Membantu pencernaan
7. Zat besi tinggi untuk wanita
8. Menjaga kadar kolesterol
9. Menyehatkan mata
10. Pencegahan asma
11. Mengatasi bintik hitam pada wajah
12. Menyembuhkan jerawat
13. Mengatasi kulit terbakar sinar matahari
14. Melembabkan Rambut

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s